Lançamento da nossa edição especial da linha Alloy: a Blitz Nóia.

A Equipe Blitz convida você para o Lançamento da nossa edição especial da linha Alloy: a Blitz Nóia.
A Blitz é carioca e urbana por isso, nada melhor que convidar a street artist
Lynn Court para grafitar nossa bike dobrável.

Agora, nossa magrela ficou ainda mais estilosa.

Venha no nosso cocktail de lançamento no dia 01 de Agosto das 17:00 às 20:00 com a presença da artista Lynn Court.
Local: Loja Modern Bike – Copacabana – Rua Barata Ribeiro, 752

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https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=FcnM4sMmt_A

Veja as vantagens e benefícios de andar de bicicleta…

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E MAIS!:

· Pedalar fortalece o corpo e a mente

· Lhe dá mais tempo livre

· Melhora seu orçamento

· Ajuda a perder peso

· Melhora o planeta

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PLANO PARA ANDAR DE BICICLETA

O ideal seria arranjar, no mínimo, três horas por semana para pedalar. Os benefícios começam a ser visíveis depois dos primeiros 20 minutos de pedal.

Os resultados que consegue, se pedalar durante:

10 minutos – Melhoria articular

20 minutos – Reforço do sistema imunitário

30 minutos – Melhorias no nível cardiovascular

40 minutos – Aumento da capacidade respiratória

50 minutos – Aceleração do metabolismo

60 minutos – Controle de peso e ação anti-stress.

Para pedalar existem várias recomendações.

É necessário fazer alongamentos prévios, trabalhando sobretudo os músculos das pernas, os glúteos, a zona lombar e o pescoço durante alguns minutos, como se estivesse a espreguiçar-se. A cada dia que passa deve aumentar a duração dos alongamentos, tanto para a bicicleta estática como para a bicicleta normal. Se preferir pedalar ao ar livre, não se esqueça que o creme protetor (para proteger do sol e do vento), o capacete e material refletivo são imprescindíveis.